Yoga Leve é uma prática para quem quer desacelerar e voltar para o corpo com gentileza.
Aqui não existe pressa, nem cobrança. Existe respiração, presença e movimentos suaves, respeitando o seu ritmo e o seu momento.
Yoga Leve é ideal para você que:
- está começando agora no yoga;
- tem alguma limitação física ou está em recuperação;
- sente o corpo mais rígido ou cansado;
- busca uma prática mais tranquila;
- quer relaxar profundamente e regular o sistema nervoso.
Uma aula para soltar tensões, aliviar o peso do dia e criar espaço por dentro. Porque às vezes o que a gente mais precisa é de leveza.
É uma prática adaptada às suas necessidades e momento de vida. Os movimentos são suaves, progressivos e seguros, permitindo que qualquer pessoa participe, até mesmo quem nunca praticou yoga, e tenha resultados que trazem maior flexibilidade, força, equilíbrio e mobilidade.