O Yoga para crianças adapta os princípios milenares da prática para o universo infantil. Com linguagem lúdica, histórias e jogos, oferece às crianças uma forma divertida e educativa de se conectar com o corpo e com as emoções, fortalecendo a autoestima e o autoconhecimento dos pequenos.
Como funciona o Yoga para Crianças?
Aulas dinâmicas, com posturas inspiradas em animais, elementos da natureza e contação de histórias. Inclui também exercícios de respiração, relaxamento e concentração, sempre de forma leve e apropriada à faixa etária.
Benefícios do Yoga para Crianças
- Desenvolve atenção, autonomia, coordenação motora e equilíbrio
- Ajuda na autorregulação emocional
- Estimula a criatividade, o respeito e a cooperação
- Reduz a ansiedade e melhora a qualidade do sono
